Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 118.45g | Prot: 106.01g | Carbs: 227.37g.
Breakfast: Латте 2,5, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Чай, Чайкофский Сахар Рафинад, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Mr. Ricco Майонез, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой, Блины на Молоке. Dinner: Лента Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Пирог Рыбный. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Интелл Финики, Магнит Банан, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|