Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 62.75g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Яблоко, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Мистраль Отруби Овсяные, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, У Палыча Рождественский Штоллен, Ростик'c - KFC Капучино, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: У Палыча Рождественский Штоллен, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Healthy Food Борщ с Индейкой. Dinner: Global Village Баклажаны с Овощами, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина.8899's Weight History
|