|
ama reglimmm ;(
|
61.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
786 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 21.27g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Kızarmış Kepekli Ekmek, Yumurta Sarısı, Gün Kurusu, İçim Süzme Beyaz Peynir, Muz. Lunch: Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Nohut Yemeği, Kırmızı Lahana, Göbek Marul, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Haftaya daha guzel sonuç alırsın merak etme morel bozmak yok 💪🏻🧿👏🏻
14 Jan 21 by member: Tea_Mola
|
tesekkur ederim cok tatlisiniz🥰
14 Jan 21 by member: siimgeyllmaz
|
Spor yapıyormusunuzzz nasıl zayıfladınızzz lütfen anlatın ne kadar zamanda verdiniz
14 Jan 21 by member: 45kiloolamalı
|
hayır hic spor yapmıyorum bütün gün evdeyim 1.5ay gibi bi surede verdim sadece saglıklı beslenmeye calısıyorum 🤓
14 Jan 21 by member: siimgeyllmaz
|
14 Jan 21 by member: BarisBarcin
|
Çok çok tebrikkkleeerrr başarılarının devamını dilerim 😊😊
14 Jan 21 by member: 45kiloolamalı
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siimgeyllmaz's Weight History
|