Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 81.55g | Carbs: 127.37g.
Breakfast: ВкусВилл Миндальное Печенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком, Омлет со Шпинатом. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Окей Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Северная Гавань Тунец Натуральный, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Мария Печенье, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Макфа Спагетти Отварные, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|