|
Утро
|
90.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 107.07g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сахар, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Клюква, Сырники Домашние, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Родинна Ковбаска Хліб Корисний Зі Спельтою, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Авокадо, Курица Вареная, Гречка Отварная. Dinner: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Ферма Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти, Салат Айсберг, Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|