Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1240 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 43.45g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Планета Витаминов Облепиха, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Магнит Банан, Красный Октябрь Нива. Lunch: Ижтрейдинг Капустный Салат, Жареная Говядина (Только Постное), Плов с Говядиной. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков. more...
|
|
1825 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mery036Amy's Weight History
|