Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 53.75g | Carbs: 196.09g.
Breakfast: Шарлотка, Манная Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Мармелад, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Конфета Медунок, Багет, Каждый День Коктейль из Морепродуктов в Масле, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . Snacks/Other: Мандарины, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|