Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 89.51g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Молоко Белгородское Натуральный Кофе со Сгущенкой, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold, Сахар, Яйцо, Белая Мука, Манная Крупа, Молочный Дождик Творог, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Шоколад, Союз Пищепром Макароны Испанская Фиеста , Говядина Говядина. Dinner: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|