Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2070 kcal
|
Fat: 94.53g | Prot: 120.85g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Иван-Поле Джем Манго и Ананас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Mlekovita Сыр Сокол , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Omega 3, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Синегор, Помидоры, Ашан Рахат-Лукум, Nestle Nesquik Duo. Lunch: Пекинская Капуста, Котлеты (Утка+Курица), Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мираторг Печень Говяжья, Помидоры, Увелка Гречка Экстра, Myprotein Omega 3, Агуша Молоко 2,5%. Dinner: Ашан Халва Подсолнечная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Бразильские Орехи, Лента Яблоко, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке. Snacks/Other: Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3, Вареное Яйцо, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|