Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 100.22g | Carbs: 209.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриная Грудка Отварная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Sea Style Медальоны из Лосося. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Мёд, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное , Снежок Биойогурт 2,5%, Байкальский Творог 2%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|