Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1595 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 109.60g | Carbs: 187.15g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, Doppel Herz Омега-3, Моя Цена Молоко 2,5%, Настоящая Хозяйка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный , Судак Запеченный. Dinner: Блинчики, Моя Цена Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Магнит Банан, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный . Snacks/Other: Lucky Days Карамель Леденцовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|