Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2013
|
105.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2013:
|
814 kcal
|
Fat: 24.61g | Prot: 86.29g | Carbs: 60.25g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Беринг Тефтели Рыбные. Dinner: Телятина, Белый Рис, Nutrilite Протеиновый Коктейль с Кальцием, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nettle32's Weight History
|