Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1874 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 92.57g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Тортугалия Торт Прага. Lunch: Grow Food Овсяные Оладьи, Ростик'c - KFC Капучино. Dinner: Евразия Салат с Креветками, Bonfesto Моцарелла, Оттоги Соус Кунжутный, Европа Тирамису ПП, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Tini Вино Красное Сухое, Heineken Пиво. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Charleeeey's Weight History
|