Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 118.46g | Carbs: 107.44g.
Breakfast: Сто Пудов Рисовая Мука, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Грецкие Орехи, Яйцо, Корица, Красная Цена Творог Менее 1,8%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Кофе, Di&Di Печенье Творожное без Сахара из Муки Амаранта, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски. Dinner: Любимый Сад Яблочный Сок, Старейшина Коньяк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Пятерочка Огурец Свежий, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Тунец. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastaisha2503's Weight History
|