Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1368 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 94.25g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Grow Food Уха из Горбуши. Dinner: Оливковое Масло, Запеченный Картофель, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Авокадо Авокадо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Красный Октябрь Шоколад Алёнкас Вареной Сгущенкой, Рафаэлло Конфета, Бабаевский Конфеты Белочка, Рот Фронт Конфеты Фонарики, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|