Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2385 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 142.10g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Морковь, Масло Растительное, Сыр Маасдам, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Premium Whey, Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Premium Whey, Молоко 3,2%, Волоконовское Варёная Сгущенка, Белый Хлеб, Балтийский берег Сельдь в Масле. Dinner: Борщ Вегетарианский, Белый Хлеб, Семечки. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Компот яблочный, Семечки. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iskra909's Weight History
|