Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
949 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 76.47g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Яичный Белок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Куриное Филе, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Кабачок, Магнит Банан. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|