Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2035 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 117.43g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Кофе, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Икра Карася, Карась Жареный. Dinner: Шампанское, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Батон с Маслом, Перекресток Креветки Отварные, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. Snacks/Other: Gullon Вафли , M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Лента Яблоко, Магнит Слива, Мандарины, Конфета, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
|
2782 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана0206's Weight History
|