Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 97.79g | Carbs: 137.15g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, King Protein Протеин, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Сливочное Масло, Золотой Колос Булочка "Венская", Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сытоедов Вареники с Чёрной Смородиной , Каневской Вареники с Адыгейским Сыром, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 18.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raeosa1488's Weight History
|