Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1482 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 87.83g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Овсяноблин, Баренцево Форель Малосоленая, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Lunch: Евроопт Яблоко , Киви, Овощное Рагу, Баренцево Форель Малосоленая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional" , Гроднохлебпром Хлеб Гастинец . Dinner: Борщ с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romashkanatashka88's Weight History
|