Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 92.03g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Шоколадница Карбонара, Prisma Томат Розовый, Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла . Dinner: SPAR Гранола , Zero Джем Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), RIOBA Соус Барбекю, Prisma Томат Розовый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Ашан Гранат, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|