Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 107.25g | Carbs: 116.00g.
Breakfast: Алан Колбаса Молочная, Сыр Колбасный, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Сливочное Масло. Dinner: Landana Сыр с Трюфелем и Белыми Грибами, Белый Хлеб, Консервированный Лосось, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа. Snacks/Other: Сильпо Хурма Шарон. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|