Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 52.98g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: MacCoffee Маккофе, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. Lunch: Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, MacCoffee Маккофе, Класс Хлебец с Финиками. Dinner: Ventspils Сардины в Масле, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomozova1997marina's Weight History
|