Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
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85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2021:
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1849 kcal
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Fat: 39.16g | Prot: 208.12g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Hero Marmellata Light Albicocche, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Lunch: Fiorucci Prosciutto Cotto, Certossa Pane di Segale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Milbona Skyr Formaggio Spalmabile. Dinner: Certossa Gallette di Mais, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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RobertoSaponara's Weight History
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