|
Ну вот, начало положено!
|
67.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 73.01g | Carbs: 108.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шпинат, Красные Помидоры. Lunch: Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Рафинад, Кофе, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые с Витаминами, Джемы и Варенья, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Alena N D's Weight History
|