Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 63.80g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Урбеч Урбеч из Кунжута, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной с Кориандром , Борщ. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Морковь Свежая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рахат Карамель, Виноград, Куриные Голени с Кожей, Нут (Вареный). Snacks/Other: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худышка Алзира's Weight History
|