Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 78.92g | Prot: 59.77g | Carbs: 154.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Эклер Классический, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, ВкусВилл Мусс Творожный 3%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Оладьи, Жареное Яйцо, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой). Dinner: Джаззи Конфета, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Майонез Провансаль, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Апельсин, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|