Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 95.72g | Carbs: 215.16g.
Breakfast: Спартак Вафли Черноморские Топ, Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Lunch: Семга Слабосоленая, Корона Хлеб Тостовый "Чайный", Barilla Макароны, Квашеная Капуста, Печень Свиная. Dinner: Джемы и Варенья, Сырники Домашние, Чай. Snacks/Other: Клементины, Киви, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|