Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1975 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 48.81g | Carbs: 256.26g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Kuru Üzüm, Tadım Kuru Kayısı, Baklava, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tadım Kuru Kayısı, Eti Etimek , Türlü. Dinner: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Brokoli, Makarna veya Peynirli Makarna Salatası. Snacks/Other: Nestle Portakallı Bademli Beyaz Çikolata, Çikolata, Milka Beyaz Çikolata, Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Tadım Kuru Kayısı, Nestle Portakallı Bademli Beyaz Çikolata, Elma, Süt, Ülker Sütlü Çikolata, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 12 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 12 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burningthesunlight's Weight History
|