Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 60.22g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб кукурузный, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Айран, Сыр Гауда, Слобода Майонез, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Лента Морковь по-Корейски. Dinner: Картофель (с Кожурой), Петелинка Филе Бедра Охлаждённое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|