Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 119.47g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сахар, Киви, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmoothBrain's Weight History
|