Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1444 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 102.84g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2%, Голубика, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Приправыч Кунжут, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, Bignut Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Кофе с Молоком, Овсяноблин🤍, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|