Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1052 kcal
|
Fat: 16.92g | Prot: 32.56g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Яблоко, Fresh Сырники из Тофу. Lunch: Ого Хлебцы Гречневые, Суперсуп Харчо. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный, Яблоко, Свекла Вареная, Ого Хлебцы Гречневые, Суперсуп Харчо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко, Яблоко, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stealthily's Weight History
|