Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
3441 kcal
|
Fat: 191.80g | Prot: 90.54g | Carbs: 346.96g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сметана 20%, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Манная Крупа, Грецкие Орехи. Dinner: Зеленые Оливки, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Простоквашино Сливки 10%, Конфета, Перекресток Яблоко Красное, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Добрянка Конфеты, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Плов с Курицей, Селедка под Шубой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|