Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1353 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 72.24g | Carbs: 114.05g.
Breakfast: Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, МарС Конфета Баунти, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Nordic Органические Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сёмга Филе-Кусок Малосоленая, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. Lunch: ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|