Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1468 kcal
|
Fat: 65.46g | Prot: 78.12g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Лента Банан, Сахар, Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла , Овсяная Каша на Воде, Агуша Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Брокколи на Пару, Помидоры. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Отварные, Яичница с Помидорами, Перекресток Сыр La Paulina Моцарелла , Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Ашан Гранат, ВкусВилл Манго, Семушка Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 32.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|