Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
2182 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 164.43g | Carbs: 245.22g.
Breakfast: Сырники Домашние, Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареная Говядина (Только Постное), Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|