Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 108.50g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен. Dinner: Банан, Be Steel Nutrition Протеин , Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Грейпфрут, Окей Груша Конференс, Пироговый Дворик Пончики Творожные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия50194's Weight History
|