Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 106.13g | Carbs: 202.34g.
Breakfast: Песочное Печенье, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омский Бекон Колбаса Традиционная , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта, Яблоки, Шампиньоны Гриль, Омлет с Молоком. Lunch: Конфета, Шампиньоны Гриль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Горошница, Омский Бекон Шпикачки Беконовские, Пирог с Картошкой. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusya****'s Weight History
|