Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 80.25g | Carbs: 133.76g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Мак, Смешанные Орехи, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Магнит Икра Минтая Соленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Гармония Сметана 20%, Real Сырники Классические. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Икра, Обед Буфет Салат с Овощами и Кус-Кусом, Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|