Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
46.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 63.15g | Carbs: 148.67g.
Breakfast: Кдв Воронеж Конфета Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Белый Хлеб, Брест Литовск Сливочное Масло, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Гармония Сметана 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Чай, Гармония Сметана 20%, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Чай, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|