Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
847 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 47.18g | Carbs: 43.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Lunch: Кофе с Молоком, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Греческий Салат. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verash91's Weight History
|