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誤差の範囲
今まで2600calとか3000cal取って太ってきたなぁと思ってはいたけど、あんまり気にして無くて(だから太るんだけど)Fitbitによると普段仕事の日は2000calは最低ラインで2600calとか使ってた。正確な数字ではないのは知ってるけど、やっぱり全くの間違いではないって事がわかってきた。
あぁもっと気をつけていたらよかった〜
まぁこれから気をつけよう！
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52.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2021:
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1273 kcal
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Fat: 75.32g | Prot: 72.49g | Carbs: 86.11g.
Lunch: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sweet Onions , Bell Peppers, Cooked Salmon, Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Sour Cream, Mushroom Pieces and Stems, Lettuce, Beef, Avocados . Snacks/Other: Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Suu chan's Weight History
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