Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 78.52g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Чай. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Чай, Мясо Кролика, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фруктовый Сад Томатный Сок, Мандарины, Barilla Макароны Бантики Отварные, СибКолбасы Котлеты Мясницкие. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Медвежонок Творог Обезжиренный, Бон Пари Суфле, SPAR Салат с Кальмаром, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|