Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 111.31g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Коричневый Сахар, Полянка Молоко, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики. Lunch: Рафинад, Чай, Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Творог (Обезжиренный), Кедровые Орехи, Мёд. Snacks/Other: Помидоры, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Всеслав Хлеб Фаворит с Чесноком, Ирга, Рафинад, Кофе, MVL Изолят Соевого Белка, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|