Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1001 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 71.27g | Carbs: 115.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, 4 Сезона 8 Овощей , Рыба на Пару. Dinner: Помидоры, 4 Сезона 8 Овощей , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Яблоки. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|