Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 116.39g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Красный Лук, Алтайская Сказка Гречка, Болгарский Перец, Салат, Огурец, Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Тхина Цельная Тхина טחינה משומשום אתיופי מלא, Болгарский Перец, Алтайская Сказка Гречка, Помидоры, Красный Лук, Огурец, Салат. Dinner: Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Болгарский Перец, Кунжутное Масло, Салат, Огурец, Красный Лук, פילטונה Туна в Воде נתחי טונה בהירה במי מלח. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Naiman's Weight History
|