Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 58.55g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Скумбрия Копченая. Dinner: Глобус Сосиски Молочные, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Каша Овсяная, Сыр Российский, Curtis Чай Зеленый, Банан, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5% . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elis2605's Weight History
|