Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1152 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 87.66g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Жако Конфета Fistik, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо. Snacks/Other: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Жако Конфета Fistik. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina_k_88's Weight History
|