Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 105.43g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Село Лесное Сыр Сулугуни, Яичница с Помидорами. Lunch: Киви, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Dinner: Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 36.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жансулу Ихсанова's Weight History
|